a teraz

Witam, to moj pierwszy post na forum :D, ale potrzebuje porady dot. korkow :). Do tej pory miałem Nike Tiempo (nie bylem zadowolony), a potem juz tylko F50. Caly czas pekaly mi na czubkach od gry na sztucznych nawierzchniach. Teraz chce cos co mi nie peknie po 2 miesiacach / pol roku. Mozecie cos polecic? Budzet do 500zl (ale wolalbym zmiescic [...]

no właśnie o tych, jestem dośc zielony w tych sprawach znaczy miałem już kilka par korków ale to tak bardziej amatorsko teraz gram w klubie więc pasuje coś dobrego. a czemu odradzasz predito? Chociaż ty masz większa wiedze to masz pewnie rację ale pytam tak z ciekawości. no to kupię pewnie te nike co mi podesłałeś. dzięki ;)

Siemka, a co myślicie o adidas predito, są teraż w gosporcie w promocji http://www.promoceny.pl/gazetka/-11086/p/6/

[...] a za drugie 220) rozpadły się w tym samym miejscu - na zewnętrznej krawędzi tak po niżej miejsca uderzenia fałszem na szyciu(w nikach to całkowicie się spód oderwał tak na prawdę) . Nie wiem czy to wina ułożenia mojej stopy czy jak ale chciałbym teraz kupić korki które wytrzymają trochę dłużej niż 2 miesiące. Za wszelkie porady z góry dziękuję.

Przeciez to juz bylo tyle razy walkowane, a wy ciagle wymyslacie cos nowego! TO ZE COS JEST CZESTO POWTARZANE NIE OZNACZA ZE JEST PARWDA (POCZYTAJ MOJE MOTTO NA FORUM) Kreatyna na pusty zoladek, niewazne kiedy przyjmowana, wazne zeby poszla na pusty zoladek, popic sokiem winogronowym, lub woda z glukoza (np. delecty). Nie mozna popijac tego carbo [...]

obwody ciała mierzysz? jakie Twoje zero było? dodawałeś po 100kcal co tydzień żeby dojsć do zera czy po przejściu przez zero nadal dodawałeś? jakie jest zero a ile teraz kcal jesz Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-12-01 10:49:11

[...] zastoju, przez takie dodawanie cały czas 100-150kcal po pewnym czasie zacząłeś przyjmować dużo więcej kcal niż potrzebowały mięśnie do wzrostu zatem nadwyżka szła w tłuszcz. teraz zrób redukcję i zacznij masę jeszcze raz, ale kontrolując progres i wg schematu wyżej opisanego No właśnie! Tu jest problem! Ciągle musiałem zwiększać kcal, bo pamiętam [...]

Wiem ze od diety zalezy. Bardziej podoba mi sie cykl mrWodoo. Teraz po redukcji jestem wysuszony a zalezy mi zeby mnie nabilo a niekoniecznie nabieralo masy. Pomysle jeszcze...

W minioną sobotę (29 maja) płocki Amfiteatr przeobraził się w arenę sportów walki. Wszystko za sprawą gali "Angels of Fire", która była tam organizowana. Licznie zgromadzeni miłośnicy dużej dawki adrenaliny byli świadkami aż dwudziestu pojedynków w formule K-1 i MMA. Udział w zawodach wzięła także multimedalista taekwondo ITF, mieszkanka [...]

[...] białko (nie bijcie }8-)) w owsiance - poprostu łatwo na szybko przygotować, a czasu na posiłek w pracy nie mam zbyt wiele. Jeśli chodzi o aktywność nadal marszotruchtam ale teraz już w rytmie 1min marszu/3min trucht albo ćwiczenia na brzuchol na szczelinę. Pozdrawiam, dziękuję za wsparcie :-) [...]

Dzięki fsl 1) Do planu dodałbym coś na prostowniki pleców i na dwugłowe uda. Najlepiej MC na prostych nogach - załatwisz obydwie partie jednocześnie. Przyrostów raczej nie spodziewaj się przy redukcji. Obwody raczej się nie powiększa a jeśli tak to minimalnie. Jak nie zabezpieczysz się przed katabolizmem to jeszcze mogą się zmniejszyć POPRAWIONY [...]

[...] dowodem na to, że choroby te są wywołane spożyciem produktów odzwierzęcych. - nie ma pokrycia w faktach Poza tym nowotwór nie jest "zwyczajnie rozwijającą się tkanką" . Z resztą, nie będę dociskał tego wątku, pewnie będzie jeszcze okazja by sobie pogadać, teraz znikam z forum pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-04-09 22:44:05

Ja jak teraz to pisze to mój piesek leży ze mną na kanapie i łeb ma na moim kolanie, niewyobrażam sobie żeby ktoś mógłby go skrzywdzić a zwłaszcza ja. Dołączam foto heheh

wybacz stara,że dopiero teraz Milena mi przypomniała na siłce o waszym konkursie wybaczysz? Powodzenia a bym zapomniała....buziole całuski cmoki

KRÓTKIE PODSUMOWANIE PIERWSZEGO TYGODNIA KONKURSU 1. Wymiary Będą podawane co 4 tygodnie Na chwilę obecną jestem bardzo zadowolona z postępów pierwszego tygodnia 2. Dieta Pierwszy tydzień diety paleo za mną. Pomimo wielu ograniczeń, nie było tak źle jak się spodziewałam Są ograniczenia (zero nabiału i ziaren), ale posiłki są smaczne i [...]

[...] papryka z grilla , pomidory, oliwki, filecik anchois drzemka ---> 4h RAZEM: 1,489kcal B: 126.9; W: 62.7; T: 72.9---> 36%/17%/46% Przespałam jeden posiłek, ale już teraz jedzenia na siłę w siebie wmuszać nie będę i zostawię te liche 1400kcal Chyba widać, że kupiłam sobie grilla [...]

[...] opartą na jabłkach i sokach warzywnych. Miałam zrobić ją dopiero po zakończeniu konkursu, na regeneracji, no ale stało się tak, a nie inaczej, więc oczyszczam się teraz Na czas oczyszczania, czyli: piątek – sobota – niedziela, zawieszam wszystkie treningi. [...]

Kurcze, ja nie wspomne nawet o tym, ile czasu zajelo mi dobicie do maxow jakie mam teraz. A trenowalam sumiennie przez poltora roku W DL tylko 25kg, w siadach 20kg, to dopiero jest zenada Jednak jestem mala i slaba kobietka Co poniektorzy wydaja sie lubiec Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-30 12:51:44

Staram się staram (zresztą, wpadam tylko do Ciebie ), ale coraz mniej w blogach merytorycznie, a coraz więcej klepania po plecach. Kiedyś to chociaż śmiesznie było... Teraz śmiesznie się przeniosło do spamu, ale dla mnie tam jest już za bardzo nie na temat . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-06-12 01:46:50

[...] tym nie widzę sensu w podnoszeniu 100kg w DL, jeśli nie potrafi się do porządku podciągać na drążku czy zrobić przynajmniej 25 męskich pompek. Myślę, że na tym właśnie się teraz skupię, bo trening z ciężarem własnego ciała u mnie bardzo kuleje Mera nie podejrzewałam, że mnie śledzisz. Tym bardziej dziękuję za miłe słowa Tygrysek dziękuję. Co [...]